2007年7月3日，在江西艺术剧院，传奇强骨健身操发明者赵之心教授教以其简洁诙谐的风格，为热心的古优爱好者讲解了被称誉为“中华第一操”的“之心健骨操”，受到广大听众的热烈欢迎。而赵之心教授传授的健康诀窍——“健康是一种持之以恒的锻炼习惯”，则获得听众的深刻认同。
古优复合钙片自07年5月份在南昌上市以来，便受到广大中老年朋友的推崇，江中药业为感谢广大中老年朋友的厚爱，特意邀请赵之心教授亲自到南昌现场授课。赵之心教授是享有盛名的洪昭光专家团队首席骨骼健康教育专家，在全国各地巡回表演了800多场《全民健身》科普讲座，被中央电视台（一、二、五、十套）科学健身节目特聘为指导专家。“之心健骨操”是赵之心教授通过多年提炼自编的颇有特色的“健身操”，主要是防治中老年骨关节和肌肉因缺乏运动引起的老化和各种骨关节疾病。“之心健骨操”共有六节，分别是翻手腕操、旱地划船操、腰部练习操、髋关节操、膝关节练习操、手足操。“之心健骨操”没有场地限制，动作简单，适应范围广，一学就会。如其为大家示范的“隔墙看戏”， 要点是脊柱保持直立位，下颌尽量向上抬，往远、往高看，足跟踮起，保持5—10分钟，早中晚各练习一次。只要持之以恒就能收获良好的脊柱保健效果，不仅适合老年人脊柱锻炼，而且极其适合久坐办公室的“办公族”——白领，缓解颈部疲劳，降低颈椎病发生，具有很大益处。又如“手脚操”。要点是双腿站立并拢，足尖朝前，重心落在脚前部，足跟略抬起，双手举起，按从上到体侧到下方的顺序，双手呈有节奏地张开、抓握、张开、再抓握、再张开，足跟随节奏落下、踮起，持续做3—5分钟，可以改善末梢循环，适合于防治手足冰凉、指趾关节炎。
在讲解“之心健骨操”的同时，赵之心教授强调保持骨骼健康的关键是，首先必须祛除“以‘没有时间’为理由”，要将“之心健骨操”锻炼视同自己不可或缺的生活、工作习惯，切忌“打一天鱼晒一天”，而且还要保持良好的坐立行走姿势，稍有骨骼关节不适不必“夸大”症状，而应积极坚持适宜的锻炼。